Thanatothérapeute · Deuil et fin de vie

J'explore avec toi ce que la mort a bouleversé dans ta vie et réveillé dans ton histoire.

Ensemble, nous donnons du sens à ce qui se joue dans ton corps, ton cœur et tes pensées, à ce qui te retient encore, pour retrouver une liberté de vivre.

3 minutes pour mettre des mots
sur ce que tu vis
Sandrine Garcia, en blouse blanche, respire une grande fleur rose en papier

Est-ce que c'est normal, ce que je vis ?

Pourquoi je m'excuse chaque fois que je me mets à pleurer ?

Pourquoi j'ai encore aussi mal, même des années après ?

Pourquoi je fais semblant d'aller bien alors qu'à l'intérieur, je m'effondre ?

Pourquoi je n'arrive pas à être aussi forte que tout le monde le voudrait ?

Le deuil, ce n'est pas seulement de la tristesse.

C'est parfois tout un monde intérieur qui vacille. Le corps, les émotions, les pensées, les croyances, jusqu'à notre manière de voir la vie.

Et parfois, cette mort vient réveiller des blessures, des peurs ou des histoires bien plus anciennes.

Il n'y a pas de bonne façon de vivre un deuil. Mais il y a tant à comprendre de ce qu'il vient remuer en nous.

Deux ressources pour toi

Un premier pas pour y voir plus clair

Quiz · 9 questions

Depuis sa mort, qu'est-ce qui reste le plus difficile à vivre pour toi ?

9 questions pour explorer ce que cette perte a impacté dans ton corps, ton cœur, tes pensées et ta manière de vivre.

tes penséeston cœurton corpsta manièrede vivre
Je fais le quizGratuit · 3 minutes
Chaque semaine

Après toi, la vie

Chaque lundi, un autre regard sur le deuil, la mort et la vie. Des mots pour comprendre ce que tu traverses, questionner les évidences et continuer à faire une place à la vie.

Sandrine Garcia de profil, respirant les fleurs d'un lilas

Quelques mots sur moi… et sur ce qui m'anime

La mort a changé ma vie. Et mon regard sur elle.

J'ai perdu ma mère à 24 ans, après dix ans passés à son chevet. À 29 ans, enceinte de mon dernier enfant, j'ai accompagné mon père jusqu'à son dernier souffle, chez moi, comme il l'avait voulu.

Ces deuils m'ont appris que la souffrance ne disparaît pas parce qu'on attend qu'elle passe. C'est devenu mon métier, et mon combat : réconcilier les vivants avec la mort, pour qu'elle n'empêche pas de vivre.

+300séances d'accompagnement depuis 2021
Mon histoire
Tu m'as peut-être entendue chez…

Je t'accompagne quand…

Tu as perdu un proche

Un parent, ton conjoint, un enfant, un ami…Depuis sa mort, quelque chose a changé dans ta vie. Tu continues d'avancer, mais l'absence pèse encore, même des années après.

Le deuil d'un proche

Tu as perdu ton animal

Il faisait partie de ta vie, de tes habitudes, de ta famille.Son absence laisse un vide immense. Et parfois, tu n'oses même pas dire à quel point tu souffres de sa mort.

Le deuil d'un animal

La fin de vie approche

Pour toi ou pour quelqu'un que tu aimes.Tu as peur de ce qui va arriver, tu te poses mille questions et tu ne sais pas toujours comment en parler ni comment te préparer.

La fin de vie

L'exploration du deuil et de ses résonances

Je ne vois pas seulement ton deuil. Je te vois, toi, tout entière.

On ne parle pas seulement de la personne qui est morte. On explore aussi ce que sa mort a bouleversé dans ta vie, et parfois réveillé dans ton histoire.

Sandrine Garcia, souriante, dans un parc
  • 1AccueillirCe que tu traverses et ce que tu ressens, sans jugement ni pression.
  • 2ExplorerCe qui se joue dans ton corps, ton cœur, tes pensées, tes croyances et ton histoire.
  • 3Mettre en résonanceFaire des liens entre ce que tu vis aujourd'hui et ce que tu as traversé auparavant.
  • 4Ouvrir des possiblesMettre des mots sur tes ressentis, questionner tes croyances, expérimenter autrement et retrouver peu à peu ta place dans la vie.

Et si ton deuil était comme une pierre tombée dans un lac ?

La pierre a disparu sous l'eau, mais les ondes continuent de se propager. Parfois, elles viennent aussi remuer ce qui reposait au fond depuis longtemps.

Je ne m'intéresse pas seulement à la pierre qui est tombée. J'explore avec toi les ondes qu'elle provoque encore dans ta vie.

Je ne cherche pas les réponses à ta place. Je t'aide à faire des liens, à comprendre ce qui se joue en toi et à découvrir ce qui peut changer.

Mes accompagnements

Il y a plusieurs façons de ne plus rester seule avec ce que tu traverses.

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